タバコの量を減らす　減煙法

禁煙の方法としては二つの方法があります。 一つはタバコを吸う本数をすこしづつ減らしていきながら禁煙する減煙法で、もう一つは、いきなりタバコの本数をゼロにする断煙法があります。 どちらかというと・・・